SPINNING @ Reyerbos

Trends komen en gaan...........maar sinds 1994 heeft de Spinning miljoenen mensen wereldwijd geholpen om gewicht te verliezen, energie te krijgen en om in de beste vorm van hun leven te komen.

SportCenter Reyerbos biedt u Virtual Spinning aan waardoor u niet afhankelijk bent van het zaallesrooster.

Tijdens de workout wordt de weerstand van de fiets aangepast, afhankelijk van het tempo en de soort oefening. De oefeningen bestaan uit o.a. een (staande of zittende) vlakke weg, een (staande of zittende) heuvel en sprints (of combinaties daarvan). Omdat er veel verschillende ritmes in een Spinningles (zgn. ride) gebruikt worden en door de diverse zittende en staande technieken, ontstaat een groot trainingseffect op hart, longen en beenspieren. De weerstand kan per individu verschillend afgesteld worden. U bepaalt zelf de zwaarte van de training, eventueel met gebruik van een hartslagmeter. Iedereen kan meedoen aan Spinning, verschillende niveaus kunnen naast elkaar aan de ride meedoen.

Laat de opzwepende en inspirerende muziek, de enthousiaste leraar en het perfecte materiaal van de Virtual Spinning de brandstof van uw ride zijn!!